https://youtu.be/Fb7CqOm5s7cDoktora gittin ve sana "Sağlıklısın, yaşadığın atak herhangi bir hastalıkla alakalı değil." dedi. Sadece bunu duymak muhtemelen içini …
https://youtu.be/Fb7CqOm5s7cDoktora gittin ve sana "Sağlıklısın, yaşadığın atak herhangi bir hastalıkla alakalı değil." dedi. Sadece bunu duymak muhtemelen içini …
“Panik anlarında bedenin verdiği tepkiler tehlike değil, sağlıklı alarm sisteminin göstergesi. Gereksiz endişeden kurtulmak için tehlike kaynağını düşün.”
https://youtu.be/Wj4jtcKEdoQ Pakize, panik atakların bir türlü geçmemesine fena halde takılmış durumda. Çok umutsuz hissediyor. "Atakların gelmemesi için her …
https://youtu.be/sJepKSk5uagAtakların olmadığı bir yaşam istiyorsun çünkü yaşadığın tedirginlik hali hayatının her alanına yansıyor. Kendine olan saygını da kaybetmeye …
https://youtu.be/8xH9tde7BaAPanik atak sorununu kronikleştiren 3 alışkanlığı başka bir yazıda paylaşmıştım.Bedene odaklanmak, kaçınmak ve önlemler almak panik atak sorununu …
https://youtu.be/-98xPVsBZVU Agorafobi çaresiz hissettirse de altta yatan nedenleri anlayıp ve kısır döngüyü bir yerlerden kırmaya başlarsan çözümlenebilir bir …
