Saygı Görmek ya da Öz Saygı? Hangisi Daha Önemlidir?
Bir anket yaptım; “Saygı görmek mi, yoksa kendine saygı duymak mı daha önemlidir?” diye. Katılanların tamamına yakını kendine saygı duymanın daha önemli olduğunu söylemiş. Muhtemelen sen de öyle düşünüyorsun ama bu eksik bir düşünce… O yüzden bu yazımda saygı ihtiyacını sağlıklı karşılamada saygı görmek ve öz saygı arasındaki sınırı merak edeceğini düşündüğüm için bu konuyu […]
Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (1.Yalnız Kalmak)
https://youtu.be/a36YNxlO86o Kaygı gibi diğer tüm duygularında, karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılaman için sana yardımcı olmaya çalışır. Ama psikolojik uyku halindeysen onların yardım çığlıklarını görmezden gelebilir ya da uyumsuz davranabilirsin. Kaygı sorunları yaşayan kişiler neden bu kadar kaygılı olduğunu anlayamayabiliyorlar. Belki sen de kaygı sorunların üzerinde kafa yormana rağmen nedenini bir türlü bulamıyorsun ya da bulduğun cevaplar yeterli […]
Özgüven Nasıl Kazanılır? 3 Önemli İpucu
https://youtu.be/d8am4jLrVEA Kafanda yıllardır dönüp duran negatif bir iç ses var; Yetersizsin, başarısızsın, beceriksizsin, eziksin… Başkaları senden daha iyi. Hep onlardan geride olacaksın… Bu sesleri duydukça özgüvenin iyice azalıyor. Belki de aslında iyi bir potansiyelin var ve başkalarından neyim eksik? diyen bir ses de duyuyorsun ama günün sonunda yine yetersizlik hissini devam ettirecek şekilde hareket ediyorsun. […]