5O ve YÜZLEŞ YÖNTEMİYLE Korkularını ve Takıntılarını Yenmenin 6 Yolu Nedir?
https://youtu.be/0LP5WMUABpk YÜZLEŞ yöntemiyle korkularını yenmenin 6 yolu nedir? Bildiğin gibi korkular birçok alanda karşına çıkabilir. Belki sen de kendinde, üstesinden gelmeye ihtiyaç duyduğun belli korkulara sahipsin. Belirli durumlardan, şeylerden ya da takıntılardan dolayı oldukça sıkışmış hissediyor olabilirsin. Bunlar da senin yaşam kaliteni önemli oranda kısıtlayabilir. Korkularla başa çıkmada en etkili yolun, bu korkuların üzerine gitmek […]
Denge Modeliyle Yaşamını Yeniden Dizayn Etmenin Yolları Nedir?
https://youtu.be/L5RseIHr9xw Denge Modeliyle yaşamını yeniden nasıl dizayn edebilirsin? Doğa bir denge üzerine kurulu. Aynı şekilde bedenimizin de kendi içinde bir dengesi var. Genel olarak yaşamın bir dengesi var. Ama modern yaşamda bu dengeyi tam olarak sağlayamayabiliyoruz. Çünkü kompleks bir yaşam ve kendi doğamızın dışında da yapmamız gereken şeyler oluyor.. Bu koşullarda belki sen de birçok […]
Kontrolcü – Mükemmeliyetçi Kişiliklerin Analizi ve Çözümü Nedir?
https://www.youtube.com/watch?v=M2EUXLSu6y4 Kontrolcü ve mükemmeliyetçi kişiliklerin özellikleri ve bu konudaki çözüm yolları nelerdir? Bu yazıda aşırı kontrolcü ve mükemmeliyetçi kişiliklerin kökenlerini, özelliklerini ve bu konuda neler yapılabileceğini genel olarak paylaştım. Eğer kendinde ya da bir yakınında bu özelliklerin olduğunu hissediyorsan bu yazıyı sonuna kadar okumanı öneririm. Mükemmeliyetçi, kontrolcü kişilerle yaşamdaki her türlü rolde karşılaşabiliriz. Evhamlı, kontrolcü, […]
İRADE Formülü | İradeni Güçlendirmenin 5 Basamaklı Formülü Nedir?
https://youtu.be/hQRbZp5M0HQ İrade formülüyle iradeni güçlendirmenin 5 yolu nedir? Güçlü bir iradeye sahip olmak başarılı ve huzurlu bir yaşam için çok çok önemlidir. İçsel disiplininin kuvvetli olması hem kendine hem de diğer insanlara pozitif bir şekilde yansır. İrade konusunda paylaşabileceğim, anlatabileceğim birçok şey var. Bu yazıda formülize ettiğim iradeyi güçlendirmenin önemli 5 yolunu seninle paylaştım. Bu […]
Eleştiriye Karşı Tahammülü Arttıran 5 Savunma Yöntemi Nedir?
https://youtu.be/2dgh8a8A100 Eleştiriye karşı 5 savunma tekniği nedir? Eleştirilme özellikle yakın ilişkilerde sık bir şekilde olabiliyor ve iyi niyetli ya da değil eleştirilmek kimsenin hoşuna gitmez. Annenle, babanla, eşinle, çocuklarınla belki bu durumu yaşıyorsun. Bunu yaşadığında da belki onlara tepki gösteriyorsun ya da belki içine atıyorsun. Her ne yaparsan yap bir şekilde kendini alttan alta kırılgan […]
Başarısızlığı Kabul Etmede Ne Kadar Başarılısın?
https://youtu.be/zM0XPZld0O0 Başarısızlığı kabul ederek özgüvenli olabilir misin? Eğer özgüvenle alakalı bazı sorunların varsa muhtemelen başarısız olma hali senin için çok rahatsız edici bir şey ve bu da özgüvensizlik hissini pekiştirir. Seninle bu yazıda başarısızlık hissi ile özgüvensizlik arasındaki ilişkiyi detayla bir şekilde ele alacağım. Böylece ikisi arasındaki ilişkiyi öğrenerek kendine bakış açın değişebilir ve özgüven […]