Hayatı Akışa Bırakmak Nasıl Olur? Neden Zordur?
https://youtu.be/basrhcy9eps ÖZET Hayatı akışa bırakabilmek, anda kalabilmek çok vurgulanan bir kavram ama yapması o kadar da kolay değil. Bir terapist olarak anda kalabilmek, akışa bırakabilmek için 5 tane gerekliliğin olduğunu düşünüyorum. Eğer bu 5 gerekliliği yerine getirirsen hayatı akışa bırakabilmek çok daha kolay olacaktır. Bu gereklilikleri detaylı olarak anlattığım videoyu izleyebilirsin. HAYATI AKIŞA BIRAKABİLMENİN 5 […]
Çekim Yasası Neden – Nasıl İşler? (5 Önemli Neden)
https://youtu.be/m3iaSzkkgNk ÖZET Çekim yasasına göre enerjiler birbirini çeker. Düşünce de bir enerjidir. “O zaman evrenin enerjisiyle düşünce enerjisini pozitif ya da negatif şekilde kendine çekmek mümkündür.” gibi iddialı bir görüş var. Bilimsel olarak da geçerli olduğunu net bir şekilde söyleyemeyiz. Yine de çekim yasası egzersizlerinin işe yaradığını söyleyen, bundan istifade eden kişileri de göz ardı […]
Erteleme Hastalığı?! Alışkanlığından Kurtulmak İçin Bilmen Gereken 8 Şey Nedir?
https://youtu.be/SC5wvxiG-Ng ÖZET Erteleme, hepimizin az çok muzdarip olduğu bir konudur. Eğer başarılı ve mutlu bir yaşam istiyorsan erteleme konusunda kendine karşı dürüst olman gerekiyor. Erteleme dürüstlükle ilgili bir sorundur. “Yapamıyorum” değil; “Yapmıyorum” sorunudur. Sert bir giriş olduğunun farkındayım ama bu konu titreyip kendine gelmeni gerektiren bir konu. Ertelemenin neden olduğunu ve neleri farklı yapabileceğini 8 […]
Kişisel Gelişim Videoları ve Kitaplarının Uzmanlarına Ne Kadar Güvenebilirim?
https://youtu.be/apk1EbiF7Cw ÖZET Kişisel gelişimin için şu anda olduğu gibi internetten belli videolar izliyorsun ya da kitaplar okuyorsun. Peki bu bilgi kaynaklarının güvenilirliğini nasıl anlayacaksın? Açıkçası bilim insanı olan bir psikolog olarak yaşam okulundan mezun olmuş uzmanların da söyleyeceklerinden faydalanabileceğin noktalar olduğunu düşünüyorum. Aşağıdaki videoda bilim okulu mezunu ile yaşam okulu mezunu uzmanlarını karşılaştırdım ve güvenilirlik […]
Mutluluk Aranıp Bulunacak Bir Şey mi?
Mutluluk aranıp bulunacak bir şey midir? Kendinle başbaşa kaldığında, iç sesini dinlediğinde, yaptığın işlerde, ilişkilerinde mutlu ve memnun olma haline girmek istiyorsun belki de. Belki de uzun süredir negatif hisler yaşamaya alışıksın ki en son ne zaman mutlu hissettiğini hatırlamakta zorlanıyorsun. Belki de bir kurban gibi, mağdur gibi hissediyorsun. Mutlu olman için diğerlerinin hatta dünyanın […]
Neden Bir Türlü Mutlu Olamıyorum? (Kronik Mutsuzluk Problemi)
Sürekli mutsuz hissetmenin 10 önemli nedeni nedir? Mutsuzluk ve depresif ruh hali bazı kişiler için kader gibidir. Sürekli bir gölge olarak kendini hissettirir. Belki sen de bu kişilerden birisin. Bu konu seni oldukça rahatsız ediyor. Belki depresyonda değilsin, mutsuzsun. Hayat kalitende bazı şeylerin daha iyi olabileceğini hissediyorsun. Memnun olmadığın noktalar var ama bu konular için […]