Saygısızlık Yapana Haddini Bildirmeye Çalışmalı mıyım?
Hayır! İnsanlara haddini bildirmeye çalışırsan muhtemelen iyice sinir olup hayal kırıklığına uğrayacaksın. Haddini bildirmen gereken sadece bir kişi var. O kişiye gününü gösterirsen işte o zaman saygısızlık karşısında çelik bir irade gösterip soğukkanlı kalmaya başlayabilirsin. Saygısızlıkla çok karşılaşıyorsun. Ailende, sosyal çevrende, iş hayatında, sokakta veya haberlerde sürekli saygısızlıkla ilgili durumlara maruz kalıyorsun. Yakın zamanda yapılmış […]
Eziklik Psikolojisinden Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim? (Psikolog Görüşüyle 4 Öneri)
https://youtu.be/doorXKce_1w ÖZET Eziklik psikolojisinden kurtulmaya çalıştıkça bataklıktan çıkmaya çalışırken daha fazla batan kişinin durumuna düşersin. Dolayısıyla özellikle de kendi iç dünyandaki bazı şeylerle savaşmamak, onları güncellemek, değiştirmek gerekiyor. Bu konuda yapılabilecek birçok yol var ama daha kolay anlayabilmek için 4 önerim var. EZİKLİK PSİKOLOJİSİNDEN KURTULMAK İÇİN 4 ÖNERİ: Kendini ezmemek Kendini olduğun gibi sevmek Diğer […]
Eziklik Duygusu Demek Neden Yanlıştır ve Zararı Nedir?
https://youtu.be/EDM7MozJX8k Sen de böyle bir arayıştayken bu yazıyla karşılaşmış olabilirsin. Eziklik olarak isimlendirmeyi öğrendiğin durumun bir his, bir duygu olmadığını duymak seni şaşırtmış olabilir. Ben bu ezikliği hissediyorum, nasıl olur? diyebilirsin. Bu yazıda sana eziklik konusuyla ilgili belki de pek de düşünmediğin bir noktadan bahsedeceğim. Bunu öğrendiğinde hem eziklik duygusu olarak adlandırdığın şeyi daha iyi […]
Ezik Görünmene Neden Olan Davranışlara Odaklanmak Sorunu Neden Kötüleştirir?
https://youtu.be/PtU1UZioYqQ ÖZET Ezik gibi görünmemeye çalıştıkça buna neden olabilecek işaretlere odaklandıkça eziklik psikolojisi devam eder. Çünkü bu durumla savaştıkça bu konuyu gündemde tutarsın ve gündemde tuttukça gerginlik oluşur. O gerginlik de daha sonra performansını düşürür. İçine girdiğin bu kısır döngü de eziklik psikolojisini devam ettirir. Eziklik takıntısı diyebileceğim bu sorundan kurtulma konusunda kendini nasıl bir […]