https://youtu.be/p4vPHSlrdU4Kaygıyla başa çıkmaktan ziyade kaygıyla nasıl yaşayacağını, nasıl tolere edebileceğini öğrenmen gereklidir.Çünkü kaygı, ileride karşılaşabileceğimiz problemlere karşı uyanık …
https://youtu.be/p4vPHSlrdU4Kaygıyla başa çıkmaktan ziyade kaygıyla nasıl yaşayacağını, nasıl tolere edebileceğini öğrenmen gereklidir.Çünkü kaygı, ileride karşılaşabileceğimiz problemlere karşı uyanık …
https://youtu.be/Iq1eVfeg0mMAnksiyete krizi anında yaşadığın birçok bedensel değişiklik vardır.Çarpıntı, terleme, sıcak basması, nefes almada güçlük, baş dönmesi, karın ağrısı …
https://youtu.be/fx7xFmzyJ9gÖZET Uzun süredir devam eden kaygı sorunların varsa; “Neden bir türlü bu sorundan kurtulamıyorum?” diye düşünebilirsin. Kaygılar konusunda …
https://youtu.be/xWMvQzK_QBkÖlüm korkusu neden olur ve nasıl yenilir?Pandemi, hastalık ya da belli kayıplar sonrasında birçok kişi ölüm gerçeği ile …
https://youtu.be/ziXUcywbwmAKaygı birçok sorunun temelinde var mıdır?Kaygı sorunu ya da anksiyete bozuklukları birçok sorunun temelinde gördüğümüz bir konudur.Bu yazıda …
https://youtu.be/3njSXXkMLXcTüm anksiyete bozukluklarını kolayca sınıflandırmanın yolu nedir?Anksiyete bozuklukları birçok farklı kategoride, birçok farklı tanıyla isimlendiriliyor.Bunları gördüğünde “Hangisi bende …
