Kendini düşünmekle başkalarını düşünmek arasında uyumlu bir dans olabilmeli.
Aynı zamanda YouTuber olan bir psikolog olarak bunu çok net bir şekilde kendi hayatımda da hissediyorum.
Bu yazımda, bizmerkezcilik dediğim şeyin nasıl hayata geçirilebileceğine psikolog YouTuber olma deneyimim üzerinden örnek vermek istiyorum.
Beni ilk kez dinliyorsan ben, Cem Gümüş.
Deneyimli bir terapist olarak travma, kaygı, ilişkilerde bağlanma, özgüven ve öz şefkat gibi konularda insanlara yardımcı oluyorum.
Bu konularda çok sayıda video ve yazı da hazırladım.
Reklam kısmını hızlıca geçip konumuza geri dönelim.
Kendini düşünmek ile başkalarını düşünmek arasında denge kurmakta zorlanıyorsan bencil görünme korkun olabilir.
Bir taraftan da hep verici olmaktan dolayı hayal kırıklığına uğramış, üzgün, kızgın, çaresiz hissedebilirsin.
Bunları ben yaşadım. Benzer sorunları olan birçok kişiye de yardımcı oldum.
Bu durumlar sana da tanıdık geliyorsa anlatacaklarım rahatlamanı sağlayacak bazı fikirler verebilir.
Önceki yazılarımda benmerkezciliğin karşıtı olan senmerkezcilikten bahsetmiştim.
Çözüm olarak bizmerkezciliği öneriyorum.
Bizmerkezci birisi olma yolunda ne gibi deneyimler yaşadığımdan kısaca bahsedeyim.
İnsanları memnun etmeye, onlardan onay almaya önem veren bir alt yapım var.
Aile kültürümden öğrendiklerim, ergenlik döneminde kilolu olmam ve bu yüzden zorbalığa maruz kalmamın da buna belirli katkıları oldu.
Dolayısıyla senmerkezci bir altyapıya alışkın birisi olarak benmerkezcilik bana çok uzak görünüyordu.
Kendi duygu ve ihtiyaçlarımla doğrudan hareket etmeyi uygun bulmuyordum.
Zaman içinde psikolog olma sürecim ve kişisel gelişimim üzerinde yaptığım çalışmalar sonrasında hem kendimi hem de diğerlerini düşünerek de hareket edebileceğimi keşfettim.
Bunun da her zaman % 50-50 memnuniyetle olmayacağını, bazen bir tarafın daha memnuniyetsiz olmayı kabul etmesi gerektiğini de anladım.
Bu gerçeği anlayıp içime sinen şekilde kabullenmek, üzerimden büyük bir yükün kalkmasına neden oldu.
Bizmerkezciliği içselleştirdiğimde kendime olan saygımın da arttığını fark ettim.
YouTube kanalı açarak tüm bilgilerimi açık şekilde paylaşmaya karar vermemin arkasında da bizmerkezcilik var.
Kanalım ve bloğum sayesinde insanlara daha ulaşılabilir oluyorum.
Ekonomik nedenlerle görüşemeyeceğimiz birçok kişiye faydalı olacak çok sayıda içerik paylaşıyorum.
Dinlemesi saatler alacak birçok konuda içeriklerim var.
Bunlara herkes ücretsiz şekilde ulaşıp fayda sağlıyor.
Bu noktada dürüst olacağım.
Tek motivasyonum insanlara koşulsuz şekilde hizmet verip manevi tatmin yaşamak değil.
Tabii ki kendimi de düşünüyorum. Mesleğimden maddi kazanç da elde etmek istiyorum.
Kanalımı sadece senmerkezci motivasyonlarla ayakta tutamam çünkü düzenli içerik üretmek çok emek, özveri ve zaman gerektiriyor.
Yayınladığım içerikler sayesinde benden daha fazla kişiselleştirilmiş yakın destek almak isteyen bazı kişiler eğitim programıma ya da danışmanlık görüşmelerime katılmak isteyebiliyor.
Böylece hem daha yakın destek vererek bu kişilere daha fazla katkı sağlamış oluyorum hem de hizmetlerim karşılığında geçimimi sağlayabiliyorum.
Bizmerkezcilik noktasından baktığım için sınırlarımı net bir şekilde çizsem de yine de memnun olmayan çok sayıda kişi olduğunun ve olacağının da farkındayım.
Hem her hafta aktif içerikler paylaşmamı, hem videolara yazılan her soruya tatmin edici kişisel cevap vermemi, hem de çok sayıda seans alıp herkesi memnun etmemi isteyen kişiler olduğunu görüyorum.
Diğerlerini memnun etmeye alışkın alt yapım bu yorumlarla karşılaşınca tetiklenebiliyor.
Ben geçimimi iyi şartlarda sağlamayı da hedefleyerek çok mu bencil oluyorum?
Bu yüzden samimiyetsiz miyim?
Videolar çok sayıda kişiye fayda sağlıyor o yüzden fedakarlık yapıp daha da sık paylaşım yapmak için acaba ailemle daha da az zaman geçirip, gece gündüz video mu çekmeliyim?
Arayan her kişiye şartları ne olursa olsun bireysel danışmanlık hizmeti sunmalı mıyım? gibi sorular anlık olarak zihnime üşüşebiliyor.
Özellikle de birilerine kızgın olduğu belli olan kişilerin videolarımın altına yazdıkları saygısız ve sert yorumlarını gördüğümde…
Birçok meslektaşım bu gibi nedenlerden dolayı YouTube kanalı açmaya hiç yanaşmıyor ya da yarıda bırakıyor.
Bu tür yargılayıcı düşünceler aklıma geldiğinde, YouTube kanalı açarak hem kendimin hem de diğerlerinin fayda sağlayabileceği bir formül bulduğumu, yaptığım şeylere saygı duymam gerektiğini ve saygı duyan birçok kişinin de olduğunu kendime hatırlatıyorum.
Saygısız yaklaşan kişileri gördüğümde eğer yapıcı bir geri bildirim çıkarabiliyorsam cebime koyuyorum ama sadece kötü hissettirmek için yazılmış gibi duran mesajları da görmezden geliyorum.
Bunun dışında insani olarak tabii ki anlaşılmaya da ihtiyaç duyuyorum.
Hümanist bir bakış açım var ve ruhu sakatlanmamış herkesin özünde değerli olduğuna inanıyorum.
Bu yüzden de bizmerkezcilik bilinciyle videolarda bazı şeyleri netleştirmeye çalışıyorum.
Birçok konuşmamda yorumlardan gelen sorulara nasıl yaklaştığımı anlatıyorum.
Hatta bu konuda internet sitemde, ilk kez yorum yazan kişiler yorumlara nasıl yaklaştığımı bu sayfayı ziyaret edip okuyup anlasınlar ki yorumlarına cevap görmeyince hayal kırıklığına uğramasınlar, diye özel bir bilgilendirici yazı da hazırladım.
Bazı kişiler yüksek beklentiyle yorumlarda yazdıkları kişisel sorulara detaylı cevaplarımı içeren bir hizmet bekleyebiliyorlar.
Keşke zamanım ve imkanım olsa, keşke o tür kısa cevaplı ve yüzeysel yardımların büyük bir faydası olabilse…
Bu tür soruları ne yazık ki yorumlarda cevaplandıramıyorum.
Eğer çok farklı noktadan güzel bir yere değinildiyse bunu bir video ve yazı konusu olarak değerlendirebiliyorum ama kişisel cevaplar veremiyorum.
Bu yaklaşımımı eleştiren hatta saygısızca yargılayan kişiler olabiliyor.
Bencil olarak algılandığım bu durumlarda kendi sınırlarımın bilincinde olduğum için sencil bir pozisyona geçip kendimi tüketmiyor, bizmerkezcilikle büyük resme odaklanıp kararlılıkla içerik üretme işine odaklanmaya çalışıyorum.
Bilmiyorum, doğru mu yapıyorum sence yoksa böyle yapacaksam YouTube işini bırakmalı mıyım?
Ne katı şekilde benmerkezci ne de katı şekilde senmerkezci olmak zorundasın.
Bizmerkezcilik felsefesini hayatına aktardığında işinde ve ilişkilerinde daha net sınırlar çizip bu sınırların arkasında huzurlu hissedebilirsin.
Anlattığım prensipleri kendi hayatındaki imkanlarına göre uyarlamak sana düşüyor.
Bu konuyu kesinlikle önemsemeni tavsiye ederim.
Uzm. Psk. Cem Gümüş
