Hangi Uzmana Nasıl Karar Verebilirim?
Psikiyatrist, uzman psikolog, klinik psikolog, yaşam koçu veya aile dizimi terapisti… Birine gitmeyi düşünüyorsunuz, ancak kime, nasıl ve neden güvenebileceğinizi bilmiyorsunuz. Ülkemizde ruh sağlığı ile ilgili standartlar ne yazık ki yeterince oturmuş değil. Ruh sağlığı meslek yasasının bulunmaması, piyasada çok çeşitli ve karmaşık uygulamaların olmasına neden oluyor. Bu yazıda, psikolojik hizmet türlerini daha iyi anlamanız […]
Zor Konuşmaları Kolaylaştıracak 7 Etkili İpucu
Hayatta bazen zor ve duygusal açıdan yıpratıcı konuşmalar yapmak kaçınılmazdır. Peki, bu tür anlarda nasıl bir yol izlemelisiniz? İşte sizi doğru bir iletişim sürecine yönlendirecek 7K Kuralı ile zor konuşmaların üstesinden gelmenin yolları: 1. Kendinle Barışık ol Zor bir konuşmaya başlamadan önce, kendi duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı anlamanız gerekir. Bu sorulara cevap vererek, konuşmaya daha hazırlıklı […]