Panik Ataklar Neden Bir Türlü Geçmez?
https://youtu.be/Wj4jtcKEdoQ Pakize, panik atakların bir türlü geçmemesine fena halde takılmış durumda. Çok umutsuz hissediyor. “Atakların gelmemesi için her şeyi denedim ama asla bitmiyor.” diye düşünüyor. Deneyimli bir psikolog olarak Pakize gibi çok kişiyle karşılaştım ve hepsinde de istisnasız şunu gördüm. Atakların geçmesi için öyle her şeyi denemiş ve fark etmiş değiller. Denediklerini, fark ettiklerini zannediyorlar […]
Paniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer?
https://youtu.be/sJepKSk5uag Atakların olmadığı bir yaşam istiyorsun çünkü yaşadığın tedirginlik hali hayatının her alanına yansıyor. Kendine olan saygını da kaybetmeye başlamış olabilirsin. Paniksiz atak yaşamayı hedefleyerek ataksız bir şekilde yaşamaya tekrar devam edebilirsin. Mesleki deneyimlerime dayanarak bunun mümkün olduğunu çok rahat bir şekilde söyleyebilirim. Daha önce panik ataklardan kurtulmak için çok yol denemiş ve hayal kırıklığına […]
Psikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm?
https://youtu.be/hb6X5Ihstb4 Güzel, çekici birisi değilim. Kimse bana gerçekten değer vermez. Hayatıma hep yanlış insanları çekeceğim. Kötü bir ebeveynim. Kariyerimde başarılı olamayacağım. Doğru dürüst hiçbir yeteneğim yok, herkes benden daha önde. Sıkıcıyım, kimse benimle zaman geçirmekten keyif almaz. Para kazanmayı, yönetmeyi hiç beceremeyeceğim. Geçmişte yaptığım hatalar yüzünden hep suçlu hissetmeliyim, asla kendimi affedemem. Bir şeyleri değiştirmek […]
Psikolog Cem Gümüş ile Soru-Cevap 1.Video
https://youtu.be/Pbupx9KOALg Yeni bir yazı formatına başlıyorum. Bana sosyal medya üzerinden ve verdiğim eğitim katılımcılarından çok sayıda soru geliyor. Bu sorulardan yararlanarak pek çok video ve yazı fikrini önceliklendiriyorum. Bu tür soruları doğrudan yanıtladığım bir yazı dizisiyle daha çok soruyu cevaplandırmanın faydalı olacağını düşünüyorum. Yeni format ile her ay bir soru-cevap videosu yayınlayacağım. Yol Haritanı Bul […]