Kaygı Sorunlarını Özel Bir Egzersizle Nasıl Rahatlatabilirsin?
Yaşadığın travma veya genel kaygı nedeniyle sürekli diken üstünde gibi hissediyorsan bu yazıda paylaşacağım bilgiler işine çok yarayacak. Bu yazının sonunda seninle özel bir egzersiz paylaştım. Bu egzersizi yaptığında yaşadığın o genel kaygı hissini rahatlatma konusunda kendini daha iyi hissedeceksin. Bu yazıda ilk önce beynin yapısından, genel korku mekanizmasından bahsettim. Bu bilgileri öğrenmen önemli çünkü […]