Depersonalizasyon, Derealizasyon ve Panik Atak – Bozukluk İlişkisi Nedir?
https://youtu.be/F2nGP5Llw88 Depersonalizasyon, derealizasyon ve panik atak arasında nasıl bir ilişki vardır? Panik atak sorunu yaşayan kişilerin bazılarının deneyimlediği ve kişilere korkutucu gelen bir durum var. Depersonalizasyon, derealizasyon denilen garip bir yabancılaşma hissi. Açıkçası depersonalizasyonu, derealizasyonu yaşayan kişiler o an delirdiğini, aklını kaybettiğini zannedebiliyorlar. Hal böyle olunca utandıkları için ya da aklını kaybediyor gibi hissettikleri için […]
Yetişkin Olarak Kendi Çocukluk Dönemine Nasıl Yaklaşabilirsin?
https://youtu.be/qCR3q_CQWik Bir yetişkin olarak çocukluk dönemine nasıl yaklaşabilirsin? Şu da bu yazıyı okuduğuna göre çocukluk döneminin öneminin farkında olduğunu düşünüyorum. Son zamanlarda da televizyonda çocukluk dönemini merkeze alan ve ilgiyle izlenen birçok yapım olmaya başladı. Dolayısıyla çocukluk döneminin hayatının birçok alanında önemli etkileri olduğu bilinen bir gerçek. Bu noktada “Tespit güzel de şu yaşımda çocukluktan […]
Mutluluk Aranıp Bulunacak Bir Şey mi?
Mutluluk aranıp bulunacak bir şey midir? Kendinle başbaşa kaldığında, iç sesini dinlediğinde, yaptığın işlerde, ilişkilerinde mutlu ve memnun olma haline girmek istiyorsun belki de. Belki de uzun süredir negatif hisler yaşamaya alışıksın ki en son ne zaman mutlu hissettiğini hatırlamakta zorlanıyorsun. Belki de bir kurban gibi, mağdur gibi hissediyorsun. Mutlu olman için diğerlerinin hatta dünyanın […]
Aşırı Fedakarlık Sendromunun Analizi ve Çözüm Yolu Nedir? (Öz-Veri Modeli)
https://youtu.be/XvW4T5bsmAY ÖZET Fedakar kelimesini iki parçaya ayırdığımızda ilginç bir durum ortaya çıkıyor. FEDA ve KAR. Kar olmayan bir fedakarlığın olmadığını söyleyebilirim. Dolayısıyla fedakarlık yaptığında karşı taraftan belli beklentilerinin olabileceğini kabul etmen ve kendine karşı dürüst olman lazım. Yoksa işler karışabiliyor. Özünün farkında olarak verici olmanı yani özverili olmanı öneriyorum. Feda-karlık yerine öz-veri modeli ile yaklaşman […]